2-OBRATEL C1 - JAK UVOLNIT krční obratel - MOTOLICE, MDLOBY, BEZVĚDOMÍ

MOTOLICE - MDLOBY - BEZVĚDOMÍ

Buďte jednička jako C1 

Stavy - motolice, zatmívání, mozková mlha, bezvědomí, 

vysoký krevní tlak, nevolnosti, ochrnuti

C1 cvik  

- bradu do dlaní s oporou o stůl

- s nádechem otevřít hodně pusu 

- zatni čelisti svaly 

- s výdechem tlačit spodní čelist proti horní 

- napnou se svaly kolem 1 krčního obratle a pomůže to 

- opakovat tak 10x jednou až třikrát za den